Mucus est le premier gardien de notre corps contre la menace d’invasion des bactéries et des virus. Bien que cela puisse parfois être gênant, c’est nécessaire. Il peut être de différentes couleurs et ce sont des indices sur la nature des agresseurs attaquant le système respiratoire. Explications.
A découvrir également : Résistance de cigarette électronique : prix, durée de vie, marques et modèles
Qu’ est-ce que le mucus ?
Le mucus est une substance visqueuse produite par les muqueuses du nez. Il s’agit d’une substance composée à 95% d’eau, d’éléments organiques et minéraux. Il contient également des immunoglobulines, telles que les IgA, qui constituent une barrière immunitaire protectrice contre les bactéries.
La présence de mucus indique que votre nez fonctionne correctement. Non seulement il hydrate et protège le nez, il agit également comme un filtre efficace contre les germes, les allergènes et la poussière . Dans L’effet du mucus contient des anticorps et des enzymes qui tuent les bactéries pour aider à lutter contre les infections.
A lire en complément : Le CBD, un allié précieux dans la gestion de l'anxiété au quotidien
Le corps produit généralement un grande quantité de mucus (environ 1-1,5 litres par jour). Normalement, nous ne remarquons pas de mucus à moins que sa production augmente ou que sa qualité change. En ce sens, les infections respiratoires, telles que le rhume, la grippe et la sinusite, sont parmi les causes les plus fréquentes d’augmentation de la production de mucus et de toux. Les réactions allergiques sont également fréquentes.
La couleur du mucus
Dans la plupart des cas, le mucus est de couleur claire. Pendant un rhume, par exemple, le mucus nasal est aqueux et transparent, puis devient plus épais et opaque. Selon ce qui entre en contact avec lui, sa couleur varie :
- Transparent : c’est la couleur normale du mucus, bien qu’il puisse également être un symptôme de rhinite allergique ou de rhume. Une quantité excessive de mucus, avec un nez qui coule constant n’est pas normale.
- Jaune ou vert : cela peut indiquer une infection (mais pas toujours). Ces couleurs sont causées par des bactéries. S’il y a une infection, nous pouvons souffrent d’autres symptômes tels que la congestion nasale, la pression sinusale ou les maux de tête. Le mucus verdâtre signifie qu’il contient des globules blancs qui combattent les infections. C’est une erreur d’associer le mucus vert aux antibiotiques parce que nous ne savons pas si l’infection est causée par un virus ou une bactérie.
- Brunâtre : Il se produit généralement lorsque de petites quantités de sang se mélangent avec du mucus. Après avoir éternué ou frotté le nez, les petits vaisseaux sanguins qui le couvrent peuvent être cassés.
- Noir : habituellement, cela se produit lorsque la saleté se mélange avec du mucus.
L’ excès de mucus est rarement un problème médical grave, bien qu’il soit inconfortable et gênant, surtout quand il bloque les sinus ou provoque des éclairs de toux. Voici deux façons de contrôler sa viscosité :
- Lesrinçages nasaux salins sont une option pour les personnes qui veulent éliminer l’excès de mucus sans prendre de médicaments. Cette méthode dilue le mucus et aide à nettoyer les voies respiratoires et les sinus. Il est important de toujours utiliser des rinçages au sel stériles.
- Boire plus de liquides : l’eau est le mucolytique le plus important et le plus efficace. L’ingestion de liquides lorsque nous avons du mucus aide à le transformer en un plus fluide.
Dans des conditions normales, le mucus ne doit pas être éliminé car c’est notre arme de défense (le nez nous protège des rhumes et des infections respiratoires et pulmonaires).
Rappelez-vous qu’il est important d’avoir un régime alimentaire varié et faire du sport régulièrement pour vous garder en bonne santé et renforcer votre système immunitaire.
Sources :
- Mayo Clinic — « Mayo Clinique Q et A : La couleur du mucus — qu’est-ce que cela signifie ? » : https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-nasal-mucus-color-what-does-it-mean/
- Harvard Medical School — « Ne jugez pas votre mucus par sa couleur » : https://www.health.harvard.edu/blog/dont-judge-your-mucus-by-its-color-201602089129
dilue le mucus et aide à nettoyer les voies respiratoires et les sinus. Il est important de toujours utiliser des rinçages au sel stériles.
- Boire plus de liquides : l’eau est le mucolytique le plus important et le plus efficace. L’ingestion de liquides lorsque nous avons du mucus aide à le transformer en un plus fluide.
Dans des conditions normales, le mucus ne doit pas être éliminé car c’est notre arme de défense (le nez nous protège des rhumes et des infections respiratoires et pulmonaires).
Rappelez-vous qu’il est important d’avoir un régime alimentaire varié et faire du sport régulièrement pour vous garder en bonne santé et renforcer votre système immunitaire.
Sources :
- Mayo Clinic — « Mayo Clinique Q et A : La couleur du mucus — qu’est-ce que cela signifie ? » : https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-nasal-mucus-color-what-does-it-mean/
- Harvard Medical School — « Ne jugez pas votre mucus par sa couleur » :
